Zusatzmaterialien und Links
Yoga-Videos:
30 Min. | Yoga für Rücken, Brust und Wirbelsäule
30 Min. | Yoga für Entspannung und Stressreduktion
15 Min. | Yoga Twist und Detox Flow
10 Min. | Yoga für Entspannung
10 Min. | Yoga zum entspannten Einschlafen
10 Min. | Yoga für Entspannung (Anfänger*innen)
5 Min. | Yoga Morgenroutine im Bett
Meditation:
10 Min. | Geführte Meditation für Entspannung und Zufriedenheit
10 Min. | Meditation mit 50 positiven Affirmationen
10 Min. | Geführte Meditation für Anfänger*innen